【团学活动】材科sy1803团支部“心理健康知识培训”主题团日活动顺利开展
发布时间：2021-03-23
为响应上级团委号召，关心支部各成员的心理健康问题，材科sy1803团支部于3月20日晚21时30分通过线上会议的方式组织全体支部成员收看了名为《情绪，想说爱你也容易——情绪调适》的心理健康教育视频。
视频中，校心理健康教育中心的孙灯勇老师从“了解自己的情绪”、“认识情绪”和“情绪调适”三个方面来介绍了我们应如何有效地控制自己的情绪。通过鲜活的事例和清晰的讲解，孙老师让我们了解了情绪的由来并意识到了控制好自己情绪的必要性。同时，孙老师还在视频中同大家分享了“暂停思维法”、“深呼吸法”和“做减法”等控制好情绪的方法。
视频观看结束后，团支部书记白洋同学总结道：此次的主题团日活动旨在让支部成员们重视自身的心理健康问题，希望孙老师的心理教育视频能够让大家有所启发、有所收获，学会控制好自己的情绪。（供稿：周隽韬 供图：白洋）
