【团学活动】材科sy1801团支部“心理健康知识培训”主题团日活动顺利召开
发布时间：2021-03-23
为响应学校号召，提高同学们应对焦虑的能力，3月21日晚上6时，材科sy1801团支部以线上会议的形式举办了“心理健康知识培训”主题团日活动。
活动开始前，团支书殷方鑫向同学们讲述了他对心理健康的看法，强调了心理健康对大学生活重要的调节作用。接着他向同学们展示了几组有关心理健康问题的大学生活照片，并给出几个应对方案供同学们选择。
活动开始，同学们开始观看孙灯宇老师的情绪调适视频。视频从大学生存在的心理健康现象的原因讲起，阐述了心理健康的定义及其积极和消极的作用，并给出了几种调适的方法。
活动第二项是心情舒展，同学们在各自的文档上面写下自己近期的一些心理健康问题，写完后匿名上传文档，殷方鑫同学随机抽取几份并念出文档上的内容。每念完一份，殷方鑫都会让同学们提出适当的心理调节方式，加深同学们对自己心理健康的了解。此活动提高了同学们的情绪调适能力，加快了同学们对寒假后大学生活的适应。
活动第三项，殷方鑫同学公布了之前几组照片的正确做法。让同学们与自己提出的情绪调适方式进行比较，加深理解。由此引出对情绪调适适当做法的讨论。
活动进入最后一项，同学们各自在文档里写下调适自己情绪的几种方式，并互相分享自己所写内容。同学们畅所欲言。
最后，殷方鑫同学对本次团日活动进行了总结发言，他强调了正确情绪调适对大学生活的积极意义，避免焦虑，养成良好的心理健康状态。（供稿:刘春龙 摄影:殷方鑫）
